Как похудеть на 5 кг

Когда наступает теплый сезон, вопрос как похудеть на 5 кг, становится очень актуальным. Да, фигура нас может волновать и в холодное время. Но там как-то проще спрятаться под слоем одежды. Поедая сытный обед, оправдать себя тем, что это для согрева, в холод всегда больше хочется кушать, чем в жару. Но знаете, какой парадокс самый главный – мы можем много работать, стремиться к покупке чего-то в квартиру, вещей, обуви. Новый телефон в кредит, заботиться о детях и муже. Даже о машине мы заботимся, если не вы сами, так муж ей точно много внимание уделят. Но то, что и вы понимаете точно, так плохой бензин он навряд ли заливает в бак. Сломается же….

Так вот парадокс в том, что мы заботимся обо всем чем угодно, но не о себе. Как бы нажитые килограммы это естественная прибавка с каждым днем жизни. Очень хочется верить в то, что если вы читаете эту статью, ищите материал как похудеть, значит, вы одна из тех, кто хочет изменить свое положение в лучшую сторону.

Что делать?

Для начала чётко осознайте, для чего вам это нужно? Для чего вам худеть? Может вас устраивает ваш вес и внешний вид, но запилил муж, мам. Друзья подтрунивают. Если это ваш вариант, хочу вас расстроить, похудение будет даваться очень тяжело. И откат, возврат сброшенных кг, не избежен. Почему? Все просто – это не ваше желание. Вас как бы вынуждают это делать. Скажите, а когда заставляют, это разве приятно делать. Совсем другое дело, когда вы этого хотите сами. Но хотите по настоящему и готовы для этого действовать. Если вы останетесь на стадии «хочу хотеть», опять же ничего не будет.

Да, кстати, вы знаете, что 90% всех болезней человека напрямую связаны с его питанием. Лишний вес медленно, но очень верно убивает вас. А вы то думаете, что просто платьице стало маловато, да и джинсики не сходятся. На кону сама жизнь! И если вам это кажется смешным, то продолжая в том же ритме. Который есть у вас сейчас, настанет то время, когда будет не до смеха.

Я не хочу никого пугать, мне просто хочется, чтоб вы реально перестали хотеть, и приступили к стадии действовать.
Возможно, в теме похудения вы много уже чего изучили, но если вы не имеете результата, то что-то в ваших знаниях не так. Или, ещё раз, вы бездействуете. Вы находитесь на стадии – как-то что-то да получится.

Надеюсь, вы реально хотите:

• — снизить, и главное, привести в норму и удерживать свой вес
• — быть энергичной, чтоб до конца дня хватало сил, а утром легко было просыпаться
• — победить постоянное чувство голода
• — кушать и не бояться поправиться
• — найти тот перекус, который будет хорошо насыщать и в тоже время поможет снизить вес. Хорошая новость – всё реально!

Питание

Очистите свою продуктовую корзину от «плохих» продуктов. Да, если вы это будете делать впервые, придется реально постараться. Так как ваши любимые кетчуп, майонез, батон, пирожные, газированные напитки – это плохие продукты и для похудения и вообще для здоровья в целом.
Вода важнее еды. Порой мы можем хотеть пить, но сунем в рот печеньку. Стакан воды, ваша лучшая помощь.

Движение

Подберите тот вид акивности, который подходит именно вам. Кому-то важна компания, мол, в одиночку нет мотивации что-то делать, а кто-то не может войти в спорт зал. Это могут быть прогулки на свежем воздухе. Знаменитые 10 000 шагов. Начните с 5000, но они будут у вас ежедневно. И потом будете увеличивать. Танцы, фитнес, йога, велосипед, ролики – сейчас есть из чего выбирать.

Наладьте свои рабочий день и отношения так, чтоб в них было меньше стресса. И подарите себе нормальный график сна.
И хватит уже изучать страницу за страницей в интернете, уделите это время лучше себе. Ведь вы уже нашли то, что искали.

Коктейль  Wellness

И у меня для вас очень мощный помощник в теме похудения на 5 кг. Протеиновый коктейль Велнес «Нечурал Баланс» — он помогает естественным образом снижать вес, без стресса и ограничений. И самое главное, вес не возвращается. Это тот самый перекус, который насыщает и вам долгое время не хочется есть. Только натуральный состав. Клетчатка помогает работать вашему желудку как часы. Его очень удобно брать с собой в дорогу или перекусывать на работе.
С ним, у вас удваиваются шансы достигнуть желаемой цели похудеть на 5 кг.

Если вы понимаете, что вы уже устали от похудела/поправилась, и хотите достигнуть и закрепить заветный результат, предлагаю вам личную консультацию. На которой вы сможете понять свои главные ошибки, почему у вас не получается. Так же вы можете связаться со мной, если у вас есть вопросы по ассортименту продукции Wellness.

Мои контакты, Елена Жук:

Прямо сейчас пройдя по ссылке ниже, вы сможете получить 20% скидку на всю продукцию Wellness. Продукция, которая не просто помогает худеть, она укрепляет весь организм в целом. Жми на кнопку.